Dette indhold er sponsoreret
Dine tænder betyder ekstremt meget for din selvtillid. Det er en sjov ting, for det er ikke noget, man tænker på, hvis man er glad for sine tænder, men hvis man lever med tænder, som man ikke er tilfreds med, så fylder det hele tiden. Kender du det, at hver gang, der skal tages billedet, kniber du læberne sammen, eller du forsøger at dække dine tænder, når du griner eller møde nye mennesker? Mange mennesker lever med tænder, de ikke er glade for, men man kan selv gøre meget, for at ens tænder bliver noget, man kan være stolt af, og som man glad viser frem.
Gå ofte til tandlæge
Hygiejne og tandplejer betyder ekstremt meget for, hvordan dine tænder tager sig ud. Hos en tandlæge på Østerbro er bekymringen, at lav selvtillid omkring ens tænder holder en fra at gå til tandlæge. Mange, der skammer sig, vælger at blive væk, fordi de synes, det er pinligt, at nogen skal arbejde med deres tænder. Oven i det, så skammer mange sig også over at have misset tandlægen for ofte eller sparet regningen væk. Opfordringen fra tandlæger er, at du skal komme afsted. Besøg hos tandlæge har ofte den modsatte effekt. De kan gavne din selvtillid. De kan rense dine tænder, fjerne misfarvninger, rette tænderne og udføre en kosmetisk tandbehandlinger.
Tandlæger kender også til de psykologiske effekter af at have dårlig selvtillid omkring sine tænder og hjælper gerne med råd og vejledning.
Lav selvtillid og længere til smil
Dårlige tænder kan påvirke en mærkbart. Det kan efterlade psykiske ar på sjælen. Hver gang du har lyst til at smile, er den umiddelbare tanke, at du skal skjule dine tænder. Det gør det svære bare at skraldgrine og slappe af. Derfor kan du simpelthen gøre, at du bliver mere trist. Når du smiler, vil kroppen nemlig også blive glad. Det er ikke altid, at man er glad først og så smiler. Derfor er det vigtigt, at have lyst til at smile så meget som muligt.
Tænderne sidder midt i ansigtet, og de betyder derfor meget for, hvordan vi bliver opfattet af vores omgivelser. Mange føler at skæve, misfarvede tænder kan se uhygiejnisk og fattigt ud.
Misfarvning
Noget der generer mange danskere i forhold til deres tænder er misfarvning. Her kan du heldigvis godt gøre noget selv. Kostvaner og rygning er nemlig noget af det værste til at misfarve. Kaffe, cigaretter, rødvin og te indeholder farvestoffer, der sætter sig i tænderne, og gør dem gule og misfarvede.
Rygning er tilmed en synder i forhold til andre tandproblemer som tandkødsbetændelse og tilbagetrukket tandkød, så hvis du går og tænker meget over dine tænder, så kan et rygestop være et godt sted at starte rejsen mod et større smil.
Rygning skader også blodomløbet i tandkødet. I det hele taget så får rygning din mund og tænder til at se kedelige ud.
Det daglige vedligehold
For at få smukke, hvide tænder, så betyder det daglige vedligehold også meget. Børst dine tænder mindst to gange dagligt i to minutter. Brug en tandbørste, der ikke for hård, den kan nemlig gå og skade emaljen på dine tænder. Brug en blød tandbørste og cirkelbevægelse. Det er en god idé at sætte en timer, så du er sikker på, at du får børstet i de famøse to minutter.
Når du har drukket eller spist meget sukkerholdige fødevare, så er det ikke en god idé at gå fluks ud og børste tænder. Du kan nemlig børste sukkeret ned i tænderne. I stedet skal du drikke et glas vand og eventuelt gurgle rent vand, så du får vasket sukkeret ud af munden. Herefter kan du frit børste dine tænder, som du plejer.
Samtidig skal du også huske, at du skal bruge tandtråd dagligt. Det er godt for tænder og tandkød.
..og når vi nu er ved sukker
Sukker er rigtig dårligt for dine tænder. Hvis du gerne vil have tænder, der ser renere og sundere ud, så er det en god idé at skære ned på sukker og sodavand. Sukkeret sætter sig i tænderne, og det kan skabe huller og betændelse. Bakterierne, der lever på dine tænder, kan leve af sukker. De spiser sukkeret og omdanner det til syre, der ødelægger tænderne.
Sodavand, der også indeholder meget sukker, er endnu værre. Det er nemlig også i sig selv meget surt. Syrebalancen går ind og angriber emaljen, og gør den kedelig og grå.
Tyggegummi og mintpastiller
Mange forbinder grimme tænder med dårlig hygiejne. Det er ikke nødvendigvis tilfældet. Alligevel får mange mennesker bedre selvtillid omkring deres tænder, hvis de sørger for at have god ånde. Det kan eksempelvis opnås ved at spise tyggegummi og mintpastiller.
